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寶寶的成長時(shí)刻牽動(dòng)著媽媽的心，所以媽媽要用心，也要會用“鋅”。

鋅是什么？

化學(xué)符號是Zn

元素周期表第30號元素

此外

鋅是人體必需微量元素之一

是酶的組成成分，參與構(gòu)成人體200多種酶合成；

促進(jìn)生長發(fā)育，鋅與核酸和蛋白質(zhì)的生物合成、細(xì)胞生長、分裂和分化等過程有關(guān)；

促進(jìn)性器官和性功能的正常發(fā)育；

促進(jìn)食欲，參與構(gòu)成唾液蛋白，從而對味覺和食欲發(fā)生作用；

參與免疫功能，鋅可維持免疫反應(yīng)細(xì)胞的復(fù)制。

缺鋅會怎樣？

孕婦缺鋅，可致胎兒成為畸形兒、早產(chǎn)兒、低體重兒；兒童缺鋅，主要表現(xiàn)生長停滯；

青少年缺鋅會使性成熟推遲、性器官發(fā)育不全等；

兒童或成人缺鋅均可引起味覺減退及食欲不振；

缺鋅還容易導(dǎo)致皮膚問題，容易出現(xiàn)復(fù)發(fā)性口腔潰瘍、痤瘡、皮膚干燥等。

哪些食物里有鋅？

貝殼類海產(chǎn)品、紅色肉類、動(dòng)物內(nèi)臟等都是鋅的良好來源，干果類、谷類胚芽等也含有鋅。

食用產(chǎn)品鋅最為直接。

夏天天氣炎熱，寶寶容易出汗，一部分鋅元素會隨著汗液流失體外，寶媽記得用“鋅”呵護(hù)，讓寶寶健康成長！