您的當(dāng)前位置： 首頁(yè) > 新聞資訊4-5歲的孩子每日各類食物吃多少？
發(fā)表日期：2022-03-30
寶寶上幼兒園了，雖然早中餐都在幼兒園吃，晚餐還是需要寶媽費(fèi)心的。寶媽可根據(jù)孩子一日各類食物吃的量的三分之一來(lái)制作晚餐，4-5歲孩子每日各類食物吃多少呢？
谷類，如大米、小麥面粉等，100-150克
薯類，如紅薯、土豆等，適量，一般50克左右
蔬菜，250-300克
水果，150克
畜禽肉類、蛋類、水產(chǎn)類食物，70-105克
大豆類食物，15克
堅(jiān)果，適量，一般20克
乳制品，包括牛奶、酸奶等，350-500克
食用油，20-25克
食鹽少于3克
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